首の痛みに関する豆知識

肩こりと首の痛みは深い関係にある

肩こりの時も首が痛くなる

今、首の痛みに悩まされている人は、ひょっとしたら、ひどい肩こりを持っている人ではありませんか?肩こりのる人は、首も痛くなりがちです。しかし、肩こりがどうして首と関係があるのでしょうか?それは、首も肩も、つながっているからです。首と肩には同じ血液が続いています。そのため、肩こりによって血流が悪くなってしまうと、首まで血流が行き届かずに、老廃物が蓄積されてしまうなど、不健康な状態になってしまい、首まで痛みが生じてしまうのです。このような原因で首の痛みが発生している時には、まずは肩こりを解消していかなければなりません。肩こりを解消していく事で、首の痛みも解消できるのです。

 

肩こりを解消して首の痛みを治していこう

肩こりになりやすい人は、運動不足の人や、普段デスクワークなどしており、あまり体を動かさず、同じ姿勢を続けている方などに多いです。このような方は、できる限りこまめにエクササイズや運動をするようにし、肩をその場で回したり、上げ下げするなどして、血流を良くして刺激を与えていく必要があります。自分の手でもみほぐすセルフマッサージでも効果はあります。しかし、肩こりを自分の手でマッサージする事で完璧に解消していくのは、なかなか難しい事です。そのため、整骨院に行くなど、適当な病院に足を運び、医師に適切なマッサージをしてもらうといいでしょう。肩の血流が良くなりますと、首の血流も良くなりますので、とても効果的なのです。